10 manières de prendre soin de sa santé immunitaire

Il n’y a pas que les médicaments qui peuvent protéger votre santé! Découvrez 10 moyens pour prendre soin de votre santé immunitaire. On parle de prévention tant pour la santé du corps que celle de vos habiletés cognitives!

Un verrou protecteur du coeur

Un verrou protecteur du coeur Vous êtes-vous déjà posé la question du « pourquoi » je parle du « verrou protecteur » qui – malheureusement pour nous – déclenche souvent des crises chez les jeunes? Et qu’en est-il chez nous, les adultes? En mars 2001, je venais de terminer la partie expérimentale de mon doctorat et je […]

Une initiative mobilisatrice des milieux pour soutenir les élèves en difficultés

Une initiative mobilisatrice pour rencontrer les besoins des élèves à risques de décrochage En réponse au texte « Il est minuit moins une » – Journal La Presse Ces derniers jours, beaucoup de critiques ont été formulées face à une initiative née des discussions entre représentants de «gens-de-terrain» et «experts» du monde de l’Éducation réunis dans un Comité […]

Le temps file… et il ne reviendra pas!

Le temps file… et il ne reviendra pas! Je ne sais pas pour vous, mais je trouve que le temps se contracte de plus en plus. Le temps file et il ne reviendra pas. Alors, comment en prendre soin? Le temps s’écoule si vite Lorsque j’ai fait mon entrée au Secondaire, notre titulaire nous avait […]

3 ressources pour survivre aux comportements dérangeants

Quelles ressources avons-nous pour survivre aux comportements dérangeants de nos enfants? La réduction des occasions de sortir de chez soi, de pratiquer son sport favori ou de participer à une activité culturelle, ainsi que des rencontres familiales ou sociales affecte la vie des familles depuis des mois. Et ceux qui vivent en ville en souffrent […]

Les jeunes n’ont pas d’association ou de syndicat, mais ils vous ont dans leur vie!

Les jeunes n’ont pas d’association ou de syndicat, mais ils vous ont dans leur vie! Hier après-midi, j’étais en entrevue avec Julie Marcoux sur la chaîne d’informations continues LCN… Elle m’interrogeait sur la manière dont les enfants et les adolescents vivaient la crise sanitaire qui s’éternise pour eux. Elle mentionnait que beaucoup consommaient désormais des […]

La légende d’Excalibur

La légende d’Excalibur Une des légendes qui m’a toujours beaucoup inspiré, c’est Arthur et les Chevaliers de la table ronde. Ce roi qui avait choisi de régner en s’appuyant sur l’intégrité, la bienveillance et le partage des responsabilités entre les Chevaliers. Bien sûr, le roi reste le roi, mais il a établi une manière de […]

6 objectifs des parents d’aujourd’hui

À la lumière de mes années de psychothérapeute, de conférencier et de formateur, j’ai pu dégager les 6 grands objectifs que la plupart des parents ont dans leur vie familiale, tout en essayant autant de ne pas se perdre que de s’épanouir sur le plan du travail ou de la vie sociale. Est-ce possible, docteur? […]

Nos jeunes ont besoin de notre sérénité

La crise sanitaire nous confronte tous. Même si nous sommes capables de conserver une certaine sérénité, nous croisons – au travail, dans les magasins, dans la rue, etc. – des personnes en difficulté, dont plusieurs peuvent manifester de l’agressivité, voire de la violence. Cette détresse psychologique conduit des adultes à rechercher de l’attention négative ou […]

L’homme au pick-up

L’homme au pick-up Il y a quelques années, j’accompagnais une jeune famille. Leur fils rencontrait certaines difficultés à l’école. Pour moi, l’objectif était de l’aider à développer ses ressources affectives, alors que sa maman voulait intervenir avec plus de bienveillance quand son gars résistait aux consignes données. Pour sa part, l’école avait organisé un plan […]